Consejos generales para la practica de los Asanas

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Los asanas, como cualquier disciplina, requieren el seguimiento de determinados principios o bien reglas básicas. Para conseguir los mayores beneficios de su práctica y para prevenir ciertas reacciones desfavorables, proseguiremos las próximas reglas como parte integral de la práctica de los asanas: No practicar asanas con el estómago lleno. Dejar de 1,5 a tres horas […]

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